[...] szczegoly poprzednich cykli redukcyjnych, czyli tak naprawde na rzezbe i pociecie (nie cwiczylem nigdy w sposób ukierunkowany na gestosc miesni). Czas trwania ostatniego cyklu: 12 tygodni Dieta: obciecie weglowodanow z około 560-600 g na 350 g, a pozniej nizej do 300 g. Bialka podniesione z około 160 g na 200 g. Tluszcze w granicach 40 g [...]
[...] waże 79 kg zaś rano jak wstaje to czasem 77,5 albo waga nie rusza się . Co polecacie żeby kurcze nie być aż tak mocno ospałym w sumie to 2 posiłki mi przepadają a wiadomo cyklu nie zaczne jak nie zrobie 80kg Na noc przed snem biorę cynk + magnez teraz spadam do sql Pozdr dzis plecy. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-11-27 07:53:59 [...]
14,15,16 dni cyklu. W tym dwa były nietreningowe dwa dni nie wpisywałem się ponieważ nie były to treningowe dni. Natomiast skrócę wam w kilku zdaniach. Obecnie jeszcze mniej snu niż w ostatnim tygodniu , micha taka sobie , ale podstawy są trzymane. Czasem po prostu nie mam czasu zrobić sobie porządny posiłek. Zakuwam do 3 w nocy a o 7 mam autobus [...]
[...] Ja NOKO dawkuję na maxa czyli 40gram preparatu codziennie , nawet w dnt. Takie dawkowanie starcza na prawie 4 tygodnie. Ja kupiłem jedną puchę ponieważ mam z ostatniego cyklu pół puszki Horse Powera. Decyzja należy do Ciebie , suplementy na każdego inaczej działają. Więc najlepiej przetestować na sobie itp Pozdr Zmieniony przez - Volferine [...]
[...] 1-14 boldenon 500mg weeek 1-14 undestor 320mg 14-17 undestor taper 160mg z samego rana zalety środki nie toksyczne na nerki na wątrobę słaba blokada pomimo długiego cyklu dobre libido i samopoczucie nie uciążliwe robienie zastrzyków. Drugi cykl tu już pomimo krótszego cyklu blok będzie większy ale efekt nieco lepszy. 1-9 prop 100eod [...]
[...] Co do przerw to jesli chodzi o Mikrocykl 5p i negatywy powinny one wynosci wiecej niz 4min Rozpisujemy maxów : *Maksy wpisujemy w ostatnie (szóste) treningi każdego mikro-cyklu i po kolei odejmujemy 5% tego obciążenia na każdy trening wstecz dla każdego ćwiczenia, według przykładu: - przysiady 1 trening (cykl 15tek) obciążenie max wynosi [...]
[...] takie - jak nie muszę nic łykać to nie łykam, zwłaszcza po okresach gdzie mam bogatą suplementację. Bcaa biorę tylko w okolicach ciężkich treningów i jeśli już to w końcówce cyklu jak czuję, że nie do końca się regenerują (ale wiele osób bierze po prostu okołotreningowo) - generalnie rzadko mi się zdarza brać, bo nnie odczuwałam specjalnie [...]
[...] 1-10 Decanol Malay Tiger 200mg/e7d 2 opcja: 1-12 Test Enathate Malay Tiger 250mg/e4d 1-8 Metanabol Balkan 30mg/dzien Wymyśliłem jeszcze 3 opcje ponieważ chciałem na cyklu zrobić masę a potem wejść na redukcje zeby na lato nie być grubą świnką. A po drugie jestem bardzo zadowolony po moim poprzednim cyklu na samej mietce. Ale nie wiem czy [...]
[...] i apokalipsę, gdyby nie oni, pewnie byłoby mi o wiele trudniej dopasować dla siebie odpowiedni trening. P.S. dzisiaj jestem po pierwszym treningu na klatkę i triceps w cyklu sztangielkowym. Jestem pod wielkim wrażeniem, czułem o wiele większe spięcie i napompowanie mięśni, a ciężary były takie maluśkie w porównaniu ze sztangą, jest ok. [...]
do autora: zauważyłem, że spadki są spore, ale po każdym cyklu potrafię utrzymać coraz więcej. Tak dla przykładu jak po pierwszym cyklu dołożyłem około 15kg na ławce to 2 miesiące po zostało około połowa tej zdobytej siły. Podobnie z wymiarami i wagą np. w łapie po paru tygodniach po odbloku z około 4 cm nowej masy zostało 2,5 na plusie. Wygląd [...]
[...] miesa-czego nie oczekiwalem po masteronie)pozniej mast mieszalem z tren w strzalach co drugi dzien do poltora ml kazdy i na koniec sam masteron e2d do 2 ml.Mimo krotkiego cyklu uzyskalem zadowalajace efekty w przyroscie,sile i rzezbie(spalilo duzo fetu)Nie odczulem zadnych skutkow ubocznych oprocz tego ze wyj...lo mi troche syfow(tylko na [...]
Golan za dużo tego żresz ,to nie cukiereczki.nigdy nie osiągnąłem takiej temperatury!!!!! Nie dodajemy do cyklu t3 ,wtedy DNP staje się kataboliczne!! !! Cały czar w tym środku że działa czysto fizycznie ,tarczyca pracuje a globuliny wiążą t3 we krwi ,jak wpadasz w letarg to ECA pomaga przekształcić nie aktywne t4 w t3 i jedziemy dalej z tematem. [...]
czy samym clomidem czy musi tez byc nolvadex- clom z nolva bylby wskazany. 2 jakich efektow moge sie spodziewac po tym diete do cyklu mam typu 4 gramy bialka na 1kg masy 6-7 posilkow dziennie itp.- tego nikt Ci nie jest w stanie powiedziec bo wplyw na to ma kilka czynnikow:dieta/trening/genetyka/regeneracja 3 czy podczas cyklu brac hcg?- przy [...]
[...] dlaczego(mimo ze jadlem oslonki cycle assist) , potrzeba by byla wiedza medyczna o ktorej pewnie ty tez masz male pojecie ;) a napisalem to z lekka nuta sarkazmu bo przy cyklu na mdrolu z supervarem na prawde niepotrzeba bialka, moim zdaniem szkoda piniedzy bo efekty i tak są "pinkne" (choć niektorzy mowia ze najlepiej je jesc caly [...]
[...] oczywiscie w odstepie 3 tygodni przerwy miedzy 1 a 2 cyklem. Po pierwszym waga +8kg (-2kg w przerwie 3 tygodni spada po 2 tygodniach wiec norma spada 1/4 wagi) po drugim cyklu +9kg i nie szamałem nic spadło 1,5KG. ogolnie na +17kg -3,5kg daje nam 13,5kg na + to chyba dobrze jak na 3 miesiace. Ale flaki bola po drugim cyklu szamania tego. [...]
No właśnie to najwieksza głupota jaką słyszałem, że żeby urosnąć więcej to musisz wziąść wiecej niż na poprzednim cyklu %-) Dokładnie po zawodach jeszcze więcej towaru/lub zostanie na obecbym żeby wykorzystać okres po starcie. Okej... a może ktoś pomysli od tej strony że podbicie z 200ww na 400ww juz jest wystarczającym środowiskiem anabolicznym ? [...]
Wszystko fajnie , pieknie ,ale hcg mona podawac w trakcie cyklu, podskornie rowniez-wlasciwie tak najlepiej , po prostu roztwor musi pozostawac w lodowce.. Zrszta mowiac szczerze po tak malej dawce tescia biorac pod uwage ze srodek jakto w pl jest jaki jest:) jaja ci pewwnie nie zmaleją ... Nolve jezeli mialbys tendecje do gino albo lipo ,aw [...]
[...] ryżu będę obserwował z jedzeniem sobie poradzę na tle obserwacja i tym będę rotował bardziej po prsotu chciałbym poradzić się w odniesieniu finalnie dotyczące ustalenia cyklu Co do cyklu to jak rozpatrzycie to finalnie mam na myśli co radzicie i ile tygodni być na danym cyklu bądź jakie zmiany wprowadzać podczas jego mam tu na myśli w [...]
dziś DT z cyklu pitu pitu ciezsze treningi robię jak jetsem najedzona, znaczy w dzień wysoki, albo dzień po, w dni niskie mniej się tyram, bardziej pracuję nad detalami i tym na co zawsze czasu brakowało agile 8 deadbug 2*20 side monster walk pull through z guma 3*12 przywodziciele z gumą 2*10 na stronę narciarz 4*10 glute bridge po 10 po [...]
[Blog] by Volf / New Fotki str 36
